The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Fournisseur formé EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Fournisseur formé EMDR
# 2
Une description claire de la façon dont les événements traumatisants peuvent changer le cerveau pour augmenter l'expérience d'anxiété.
# 3
Le Dr Nadine explique comment les événements de l'enfance créent de l'anxiété à l'âge adulte, parfois inconnue de l'individu.
# 4
Cette théorie explique comment les expériences en tant qu'enfant et adolescent influencent la façon dont vous interagissez et vous connectez avec les autres.
# 5
Johann Hari a quelques conférences TED qui sont incroyablement perspicaces. C'est une question importante pour toute personne confrontée à une dépression ou à une anxiété.
# 6
Un autre TED Talk de Johann Hari sur la toxicomanie, mais j'adore celui-ci car il parle davantage de l'importance du lien social.
# 9
La théorie polyvagale est encore un peu plus récente dans le domaine de l'anxiété et des traumatismes, mais devient de plus en plus significative dans la compréhension de l'anxiété dans le corps.
# 8
La théorie polyvagale est encore un peu plus récente dans le domaine de l'anxiété et des traumatismes, mais devient de plus en plus significative dans la compréhension de l'anxiété dans le corps.
#dix
La thérapie comportementale dialectique (TCD) combine les idéaux de longue date de la TCC et la philosophie orientale. Il traite de l'acceptation et de nombreux autres outils pour gérer l'anxiété et le stress.
# 11
Peter Levine est bien connu dans le domaine des traumatismes. Il a écrit le livre "Waking the Tiger" qui est un livre très important pour toute personne souffrant d'anxiété et / ou de traumatisme à lire. Cette vidéo décrit une analogie de l'anxiété et des traumatismes dans le corps.
# 13
Le corps est aussi important que l'esprit pour comprendre l'anxiété et les traumatismes. Ceci est un podcast avec le Dr Pat Ogden expliquant la psychothérapie sensorimotrice, qui est l'une des principales approches que j'utilise et que de nombreux autres thérapeutes en traumatologie utilisent. Tout le monde a une fenêtre de tolérance et il est important de comprendre ce qu'est la vôtre.
# 15
Cette vidéo explique clairement certaines bases de l'anxiété.
#13
Cette vidéo donne un aperçu de la thérapie EMDR (Mouvement oculaire et retraitement de la désensibilisation) qui est bien acceptée dans la gestion des traumatismes et de l'anxiété. Veuillez m'envoyer un courriel si vous avez des questions.