The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Fournisseur formé EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Fournisseur formé EMDR
Videos: Practice
The videos on this page are meant to walk you through or teach techniques to manage anxiety or other issues you may struggle with, or someone you know.
# 9
Cette vidéo fait un excellent travail de vous guider à travers une technique de relaxation musculaire progressive. Vous aide à détendre systématiquement votre corps et à augmenter la pleine conscience et la conscience.
#7
C'est une vidéo merveilleuse à regarder et à se concentrer pour se calmer lorsque vous vous sentez anxieux ou simplement instable.
C'est une vidéo merveilleuse à regarder et à se concentrer pour se calmer lorsque vous vous sentez anxieux ou simplement instable.
# 12
Une visualisation guidée pour aider avec les pensées anxieuses ou accélérées.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.
# 14
Cette vidéo vous guide à travers une technique qui utilise la thérapie par tapotement ou la technique de liberté émotionnelle (EFT). Cela utilise la science de l' acupression avec la science du corps pour cibler la pleine conscience et déclencher une réponse dans le corps pour gérer l'anxiété, la colère ou le stress.