Este sitio está dedicado a brindar una discusión sobre la ansiedad y cómo se ha infiltrado en todos los aspectos de la mente y el cuerpo a medida que evolucionamos socialmente. Cuando se creó, por cualquier medio, se nos dio una respuesta de miedo para poder sobrevivir. La ansiedad nos mantiene vivos cuando existe una amenaza. Sin embargo, la ansiedad enferma la mente y el cuerpo cuando es una respuesta a una amenaza percibida en lugar de una amenaza real. Experimentamos ansiedad cuando vemos un animal salvaje, otra persona con un arma, o vemos una roca que cae hacia nosotros desde una montaña. Experimentamos estrés, una forma de ansiedad en su mayoría poco saludable, cuando recibimos una factura que no podemos pagar, nuestro automóvil no arranca o perdemos nuestro trabajo. Uno es la supervivencia, el otro no, pero experimentamos las mismas sensaciones físicas y pensamientos de miedo. Esto es algo que se aprendió y se puede desaprender en diversos grados. Esta es una plataforma que proporciona información, recursos y discusión para volver a entrenar nuestra mente y cuerpo para que comprendan que podemos estar seguros.