The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Proveedor capacitado de EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Proveedor capacitado de EMDR
Videos: Practice
The videos on this page are meant to walk you through or teach techniques to manage anxiety or other issues you may struggle with, or someone you know.
# 9
Este video hace un gran trabajo al guiarlo a través de una técnica de relajación muscular progresiva. Te ayuda a relajar sistemáticamente tu cuerpo y aumentar la atención y la conciencia.
# 7
Este es un video maravilloso para mirar y enfocarse para calmarse cuando se siente ansioso o simplemente inquieto.
Este es un video maravilloso para mirar y enfocarse para calmarse cuando se siente ansioso o simplemente inquieto.
# 12
Una visualización guiada para ayudar con pensamientos ansiosos o acelerados.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.
# 14
Este video lo guÃa a través de una técnica que utiliza la terapia de tapping, o Técnica de Liberación Emocional (EFT). Esto utiliza la ciencia de la acupresión con la ciencia basada en el cuerpo para enfocarse en la atención plena y desencadenar una respuesta en el cuerpo para controlar la ansiedad, la ira o el estrés.