The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Proveedor capacitado de EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Proveedor capacitado de EMDR
# 2
Una descripción clara de cómo los eventos traumáticos pueden cambiar el cerebro para aumentar la experiencia de ansiedad.
# 3
La Dra. Nadine analiza cómo los eventos de la infancia crean ansiedad en la edad adulta, a veces desconocida para el individuo.
# 4
Esta teorÃa analiza cómo las experiencias de la infancia y la adolescencia influyen en la forma en que interactúa y se conecta con los demás.
# 5
Johann Hari tiene un par de charlas TED que son increÃblemente reveladoras. Este es uno importante para cualquier persona que esté lidiando con una depresión o ansiedad.
# 6
Otra charla TED de Johann Hari sobre la adicción, pero esta me encanta porque habla más sobre la importancia de la conexión social.
# 9
La teorÃa polivagal es todavÃa algo más nueva en el campo de la ansiedad y el trauma, pero se está volviendo cada vez más significativa para comprender la ansiedad en el cuerpo.
# 8
La teorÃa polivagal es todavÃa algo más nueva en el campo de la ansiedad y el trauma, pero se está volviendo cada vez más significativa para comprender la ansiedad en el cuerpo.
# 10
La Terapia de Conducta Dialéctica (DBT) combina los ideales de la TCC desde hace mucho tiempo y la filosofÃa oriental. Analiza la aceptación y muchas otras herramientas para manejar la ansiedad y el estrés.
# 11
Peter Levine es muy conocido en el campo del trauma. Escribió el libro "Waking the Tiger", que es un libro muy importante para leer para cualquier persona con ansiedad y / o trauma. Este video describe una analogÃa de ansiedad y trauma en el cuerpo.
# 13
El cuerpo es tan importante como la mente para comprender la ansiedad y el trauma. Este es un podcast con el Dr. Pat Ogden que explica la psicoterapia sensoriomotora, que es uno de los enfoques principales que utilizo y que utilizan muchos otros terapeutas de trauma. Todo el mundo tiene una ventana de tolerancia y es importante comprender cuál es la tuya.
#15
Este video hace un buen trabajo al explicar algunos conceptos básicos de la ansiedad de una manera clara.
#13
Este video proporciona una descripción general de la terapia de reprocesamiento por movimiento ocular y desensibilización (EMDR) que es bien aceptada en el manejo del trauma y la ansiedad. Por favor envÃame un e-mail si tienes preguntas.