The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Fornitore qualificato EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Fornitore qualificato EMDR
# 2
Una chiara descrizione di come gli eventi traumatici possono cambiare il cervello per aumentare l'esperienza di ansia.
# 3
La dottoressa Nadine discute di come gli eventi dell'infanzia creano ansia nell'età adulta, a volte sconosciuta all'individuo.
# 4
Questa teoria discute come le esperienze da bambino e adolescente influenzano il modo in cui interagisci e ti connetti con gli altri.
# 5
Johann Hari ha un paio di discorsi TED che sono incredibilmente perspicaci. Questo è importante per chiunque abbia a che fare con depressione o ansia da visualizzare.
# 6
Un altro TED Talk di Johann Hari sulla dipendenza, ma adoro questo perché parla ulteriormente dell'importanza della connessione sociale.
# 9
La teoria polivagale è ancora un po 'più recente nel campo dell'ansia e del trauma, ma sta diventando sempre più significativa nella comprensione dell'ansia nel corpo.
# 8
La teoria polivagale è ancora un po 'più recente nel campo dell'ansia e del trauma, ma sta diventando sempre più significativa nella comprensione dell'ansia nel corpo.
# 10
La Terapia Comportamentale Dialettica (DBT) combina ideali CBT di lunga data e filosofia orientale. Discute l'accettazione e molti altri strumenti per gestire l'ansia e lo stress.
# 11
Peter Levine è ben noto nel campo dei traumi. Ha scritto il libro "Waking the Tiger" che è un libro molto importante da leggere per chiunque abbia ansia e / o traumi. Questo video descrive un'analogia di ansia e trauma nel corpo.
# 13
Il corpo è importante quanto la mente per comprendere l'ansia e il trauma. Questo è un podcast con il dottor Pat Ogden che spiega la psicoterapia sensomotoria, che è uno dei principali approcci che utilizzo e molti altri terapisti del trauma. Ognuno ha una finestra di tolleranza ed è importante capire qual è la tua.
# 15
Questo video fa un buon lavoro nello spiegare alcune basi dell'ansia in modo chiaro.
#13
Questo video fornisce una panoramica della terapia EMDR (Eye Movement and Desensitization Reprocessing) che è ben accettata nella gestione di traumi e ansia. Per favore mandami una email se hai domande