The Anxious Mammal Mental Health
Keith E. Lyons
Fornitore qualificato EMDR
TM
LCSW, CCTP-II
Fornitore qualificato EMDR
Videos: Practice
The videos on this page are meant to walk you through or teach techniques to manage anxiety or other issues you may struggle with, or someone you know.
# 9
Questo video fa un ottimo lavoro guidandoti attraverso una tecnica di rilassamento muscolare progressivo. Ti aiuta a rilassare sistematicamente il tuo corpo e ad aumentare la consapevolezza e la consapevolezza.
# 7
Questo è un video meraviglioso da guardare e su cui concentrarsi per calmarsi quando ci si sente ansiosi o semplicemente turbati.
Questo è un video meraviglioso da guardare e su cui concentrarsi per calmarsi quando ci si sente ansiosi o semplicemente turbati.
# 12
Una visualizzazione guidata per aiutare con pensieri ansiosi o di corsa.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.
# 14
Questo video ti guida attraverso una tecnica che utilizza la terapia del tapping o Emotional Freedom Technique (EFT). Questo utilizza la scienza della digitopressione con la scienza basata sul corpo per mirare alla consapevolezza e attivare una risposta nel corpo per gestire l'ansia, la rabbia o lo stress.