The Anxious Mammal Mental Health
基思·里昂（Keith E. Lyons）
EMDR訓練有素的提供者
TM
LCSW，CCTP-II
EMDR訓練有素的提供者
Videos: Practice
The videos on this page are meant to walk you through or teach techniques to manage anxiety or other issues you may struggle with, or someone you know.
＃9
該視頻在引導您逐步進行肌肉放鬆技術方面做得非常好。幫助您系統地放鬆身體，增強正念和意識。
＃7
這是一個精彩的視頻，當您感到焦慮或不安時，可以觀看並專注於使自己平靜下來。
這是一個精彩的視頻，當您感到焦慮或不安時， 可以觀看並專注於使自己平靜下來。
＃12
引導可視化功能，可幫助解決焦慮或賽車思想。
＃14
本視頻將向您介紹使用拍打療法的一種技術，或“情感自由技術（EFT）”。它使用指壓 科學和基於身體的科學來針對正念，並觸發體內的反應來控制焦慮，憤怒或壓力。
＃14
本視頻將向您介紹使用拍打療法的一種技術，或“情感自由技術（EFT）”。它使用指壓 科學和基於身體的科學來針對正念，並觸發體內的反應來控制焦慮，憤怒或壓力。
＃14
本視頻將向您介紹使用拍打療法的一種技 術，或“情感自由技術（EFT）”。它使用指壓 科學和基於身體的科學來針對正念，並觸發體內的反應來控制焦慮，憤怒或壓力。
＃14
本視頻將向您介紹使用拍打療法的一種技術，或“情感自由技術（EFT）”。它使用指壓 科學和基於身體的科學來針對正念，並觸發體內的反應來控制焦慮，憤怒或壓力。
＃14
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＃14
本視頻將向您介紹使用拍打療法的一種技術，或“情感自由技術（EFT）”。它使用指壓 科學和基於身體的科學來針對正念，並觸發體內的反應來控制焦慮，憤怒或壓力。